Чтение в машине и головная боль.
Я часто езжу в автобусе. Бывает приятно почитать что-нибудь в дороге.Но почему после дороги может возникать головная боль?
Автобус едет - текст в руке трясётся, а наш организм делает всё возможное, чтобы нам было удобно читать. Наши рефлекторные системы стараются сделать текст неподвижным относительно глаз. Это обеспечивают мышцы:
1 Для чтения нужно плавное и точное движение взора по строчкам. Чтобы это обеспечить, глазодвигательные мышцы повторяют тряску текста, что является для них чрезмерной нагрузкой.
2 Подзатылочные мышцы стабилизируют и подстраивают качающуюся голову к тексту. Организм старается достичь невозможного в дороге неподвижного положения головы относительно текста. Это приводит к их перенапряжению.
3 Мышцы плечевого пояса поддерживая руку, чтобы снизить вибрацию текста, их тонус становится выше и выше.
В результате мы имеем напряженную мышечно-связочную дугу, где на одном конце глаза, а на другом - текст. И эта живая цепь старается снизить вибрации и достичь неподвижности текста для глаз.
Усиление тонуса глазодвигателей и подзатылочных мышц имеет побочный эффект - ухудшение оттока от головы, что приводит к головной боли.
Вывод - читать вредно (в авто), слушайте аудиокниги и разговаривайте друг с другом.